News
Hallo ihr Lieben,
schön, dass ihr zu meinem Blog gefunden habt. Hier findet ihr laufend neue Beiträge bezüglich Yoga, Gesundheit und Fitness. Ihr bekommt einen Einblick in mein Yogaleben und meine Projekte.
15. Januar 2022
MUSIK YOGA
In der ersten Einheit im neuen Jahr am 8. Jänner 2021, wollte ich eine ganz besondere Yogastunde vorbereiten, um den Start ins Neue und das Ende des Lockdowns zu feiern. …
11. Januar 2022
YOGALEHRERAUSBILDUNG 200 H
Heute ist der Start meiner Yogalehrerausbildung. Lange habe ich hin und her überlegt, welche Yogaausbildung für mich in Frage kommt. Soll ich eine klassische Ausbildung über 1-2 Jahre machen, oder …
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11. Juni 2021
ZERTIFIZIERTE YOGALEHRERIN
Ich habe einen weiteren Schritt geschafft und bin nun endlich zertifizierte Yogalehrerin. In dieser Ausbildung habe ich den Hintergrund der Yogaphilosophie kennengelernt und mein Anatomiewissen aufgefrischt. Es hat mir großen Spaß …
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1. September 2020
YOGA HERBSTKURS
Es ist soweit. Ab Herbst 2020 gebe ich regelmäßig Yogastunden. Ich starte einen Herbst Yogakurs, der jeweils samstags von 10 – 11 Uhr in der Tanzschule Kunauer (Bründlweg 5, 9150 Bleiburg) stattfindet. Der Starttermin ist am …
24. August 2020
LETZTE EINHEIT 22. AUGUST
Es ist ein Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Die letzte Einheit hat mir unglaublich viel Spaß gemacht. Ich liebe es Yoga zu unterrichten und ich möchte mich an dieser …
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18. August 2020
DRITTE EINHEIT 15. AUGUST
Mit großer Freude habe ich meine Freundin und langjährige Yogalehrerin Elisabeth Sageder bei uns begrüßt. Sie hat uns durch ihre Art von Unterricht geführt und uns mit einer wunderbaren Hüftöffnung …
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10. August 2020
ZWEITE EINHEIT 9. AUGUST
Die zweite Einheit war dank euch auch eine wundervolle Yogastunde, die ich sehr genossen habe. Wir haben uns eine ganze Stunde mit der Wirbelsäule und dem Nacken beschäftigt. Dabei den …
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1. August 2020
ERSTE EINHEIT 1. AUGUST 2020
In der ersten Einheit der Yogareihe “Yoga für einen guten Zweck” haben wir uns auf die Stärkung unseres unteren Rückens konzentriert. Wir haben uns Bhujangasana, die Kobra genauer angeschaut und praktiziert. …
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24. Juli 2020
YOGA FÜR EINEN GUTEN ZWECK
Meine erste Yogareihe startet kommende Woche. Ich nenne es Yoga für einen guten Zweck, denn die freiwilligen Spenden kommen direkt zu der Krebshilfe Kärnten, bei der ich selbst als ehrenamtliche …
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1. November 2019
ASANAS
…..oder auch Körperübungen genannt. Aber wie führt man sie aus? Jedes Asana hat eine bestimmte Form, eine Struktur und teilt sich in verschiedene Schritte auf: Vorbereitung Hineinführen Halten Lösen Nachspüren …
23. Oktober 2019
ALLGEMEINE REGELN ZUM PRAKTIZIEREN VON HATHA-YOGA
Nun möchte ich euch ein paar Grundlagen mitgeben. Mir ist wichtig, dass für jeden (auch für mich) Yoga etwas schönes und befreiendes ist und deswegen solle man ein paar Punkte …
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29. September 2019
DER BEGINN MEINER REISE
Ich habe in meinem Leben schon sehr viele Sportarten ausprobiert. Als Kind habe ich mich immer schon gerne bewegt und viel Zeit draußen verbracht. Ich habe von alleine die Lust …
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